Penyakit Jantung

Penyakit Jantung

Faktor Penyebab Penyakit Jantung

Ada dua faktor kenapa seseorang bisa mengidap penyakit jantung yaitu faktor yang tidak dapat diubah seperti faktor keturunan atau genetik, usia dan jenis kelamin dan faktor yang dapat diubah seperti gaya hidup.

Gejala Penyakit  Jantung

Gejala penyakit jantung untuk setiap orang biasa berbeda. Gejala penyakit jantung dimulai dengan rasa sakit yang tidak jelas, rasa tidak nyaman yang samar, atau rasa sesak dibagian tengah dada. Kadang, sebuah penyakit jantung hanya menimbulkan rasa tidak nyaman yang ringan sekali sehingga sering disalahartikan sebagai gangguan pencernaan, atau bahkan lepas dari perhatian sama sekali.

Dipihak lain, gejala penyakit jantung menimbulkan rasa nyeri paling buruk yang pernah dialami - rasa sesak yang luar biasa atau rasa terjepit pada dada, tenggorokan atau perut. Bisa juga mengucurkan keringat panas atau dingin, kaki terasa sakit sekali dan rasa ketakutan bahwa ajal sudah mendekat.

Ada beberapa gejala penyakit jantung yang lebih spesifik, antara lain:

1.      Nyeri.

2.      Sesak napas merupakan gejala yang biasa ditemukan pada gagal jantung.

3.      Kelelahan atau kepenatan. Jika jantung tidak efektif memompa, maka aliran darah ke otot selama melakukan aktivitas akan berkurang, menyebabkan penderita merasa lemah dan lelah.

4.      Palpitasi (jantung berdebar-debar)

5.      Pusing & pingsan. Penurunan aliran darah karena denyut atau irama jantung yang abnormal atau karena kemampuan memompa yang buruk, bisa menyebabkan pusing dan pingsan.

10 anggapan salah tentang penyakit jantung :

1)      Penyakit jantung hanya terjadi pada orang gemuk saja

2)      Penyakit jantung tidak bisa pada anak atau orang muda

3)      Wanita terbebas dari penyakit jantung

4)      Penyakit jantung hanya satu macam

5)      Jantungnya sehat, tak mungkin bisa sakit jantung

6)      Tidak ada hubungan dengan serangan stroke

7)      Penyakit jantung merupakan penyakit keturunan

8)      Penyakit jantung tidak dapat dicegah

9)      Terkena penyakit jantung sebab sering dikagetkan

10)  Penyakit jantung muncul sebab sering mengonsumsi menu jantung pisang.

Tips Menjaga Kesehatan Jantung

1. Hindari Makanan Berlemak Tinggi

Lemak merupakan salah satu sumber energi yang dibutuhkan oleh tubuh. Tapi jangan sampai terdapat lemak yang berlebih di dalam tubuh, karena salah satu penyebab terjadinya serangan jantung.

2. Stop Merokok

3. Banyak Bergerak

Olahraga dapat meningkatkan kinerja jantung untuk melakukan tugasnya yaitu memompa darah.

4. Lakukan Medical Check-Up

Mungkin tak jarang orang yang takut untuk memeriksakan kesehatannya, padahal ini sangat penting. Penyakit jantung bisa terjadi karena adanya faktor keturunan,jadi jika anda memiliki keluarga yang berpenyakit jantung anda wajib melakukan medical check-up.

Hal ini bertujuan untuk pencegahan pada penyakit jantung. Dan jika anda memang mengidapnya anda bisa segera tahu apa saja yang harus dihindari.

5. Hindari Stress

Stress harus dihindari karena dapat meningkatkan hormon epinefrin yang dapat merangsang detak jantung menjadi lebih cepat serta meningkatkan tekanan darah.