Manfaat Wortel Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Wortel Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Tentu saja kalian sudah tidak asing lagi dengan wortel. Ya, wortel merupakan sayuran yang sangat berkhasiat, mengandung vitamin A, dan banyak memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Selain untuk kesehatan mata, wortel juga mempunyai manfaat untuk kecantikan. Wortel biasa dijadikan untuk komponen di dalam masakan, dibuat jus bahkan dijadikan masker untuk kecantikan wajah. Wortel memiliki rasa manis langu dan biasanya bagian wortel yang sering dikonsumsi adalah bagian umi/bagian akarnya.

Inilah manfaat wortel untuk kesehatan dan kecantikan :

1.    Menjaga Kesehatan Mata

Wortel mengandung vitamin A. Vitamin A sangat bagus untuk kesehan mata.

2.    Mengurangi Resiko Kanker

Di dalam wortel memiliki fosfor, beta karoten. Beta karoten dipercaya ampuh untuk mencegah tubuh dari serangan kanker.

3.    Mengurangi Resiko Penyakit Jantung

Zat antioksidan dalam wortel dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang memicu penyakit jantung.

4.    Menyehatkan Pencernaan

5.    Mencegah Stroke

6.    Kesehatan Ginjal

Sayuran ini sangat ampuh untuk menjaga kesehatan ginjal.

7.    Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin A pada wortel selain untuk kesehatan mata dapat menjaga kulit tetap cantik dan bersinar.

8.    Mencegah Jerawat

Wortel dapat mencegah jerawat karena wortel memiliki antioksidan dan juga wortel dapat menyembuhkan jerawat yang sudah muncul.

9.      Mengatasi Rambut Rontok

Dengan adanya kandungan beta karoten dan vitamin A pada wortel, mampu menjadikan pertumbuhan rambut menjadi lebih sehat.

10.    Mencegah Penuaan Dini

Kandungan antioksidan dan nutrisi lain pada wortel dapat mencegah dan terjadinya penuaan pada kulit.

Kandungan Gizi pada Wortel, yaitu vitamin A, vitamin E, vitamin K, antioksidan, kalori, karbohidrat, protein, gula, kalium, folat, mangan, fosfor, magnesium, dan mineral yang sangat dibutuhkan manusia.