Manfaat Wortel Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Tentu
saja kalian sudah tidak asing lagi dengan wortel. Ya, wortel merupakan sayuran
yang sangat berkhasiat, mengandung vitamin A, dan banyak memiliki manfaat untuk
kesehatan tubuh manusia. Selain untuk kesehatan mata, wortel juga mempunyai
manfaat untuk kecantikan. Wortel biasa dijadikan untuk komponen di dalam
masakan, dibuat jus bahkan dijadikan masker untuk kecantikan wajah. Wortel
memiliki rasa manis langu dan biasanya bagian wortel yang sering dikonsumsi
adalah bagian umi/bagian akarnya.
Inilah manfaat wortel
untuk kesehatan dan kecantikan :
1. Menjaga
Kesehatan Mata
Wortel
mengandung vitamin A. Vitamin A sangat bagus untuk kesehan mata.
2. Mengurangi
Resiko Kanker
Di
dalam wortel memiliki fosfor, beta karoten. Beta karoten dipercaya ampuh untuk
mencegah tubuh dari serangan kanker.
3. Mengurangi
Resiko Penyakit Jantung
Zat
antioksidan dalam wortel dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang
memicu penyakit jantung.
4. Menyehatkan
Pencernaan
5. Mencegah
Stroke
6. Kesehatan
Ginjal
Sayuran
ini sangat ampuh untuk menjaga kesehatan ginjal.
7. Menjaga
Kesehatan Kulit
Vitamin
A pada wortel selain untuk kesehatan mata dapat menjaga kulit tetap cantik dan
bersinar.
8. Mencegah
Jerawat
Wortel
dapat mencegah jerawat karena wortel memiliki antioksidan dan juga wortel dapat
menyembuhkan jerawat yang sudah muncul.
9. Mengatasi
Rambut Rontok
Dengan
adanya kandungan beta karoten dan vitamin A pada wortel, mampu menjadikan
pertumbuhan rambut menjadi lebih sehat.
10. Mencegah
Penuaan Dini
Kandungan
antioksidan dan nutrisi lain pada wortel dapat mencegah dan terjadinya penuaan
pada kulit.
Kandungan Gizi pada Wortel, yaitu
vitamin A, vitamin E, vitamin K, antioksidan, kalori, karbohidrat, protein,
gula, kalium, folat, mangan, fosfor, magnesium, dan mineral yang sangat
dibutuhkan manusia.
Posting Komentar